W dniu 17 kwietnia 2023 roku w Klubie Senior+ w Mąkosach Starych odbył się wykład pod nazwą „Zasady żywieniowe w wieku „Złotej jesieni”, który poprowadziła dr Katarzyna Kowalcze.
Pani dr Katarzyna Kowalcze jest wykładowcą akademickim, prowadzi zajęcia ze studentami dietetyki. Podczas jej wykładu w Klubie seniorzy poznali zasady żywieniowe. Dr Kowalcze wyjaśniłam słuchaczom, jakie składniki powinien zawierać ich codzienny jadłospis. Wykładowczyni zwróciła również uwagę na to, które produkty są wskazane dla seniorów,
a których lepiej unikać. Uczestnicy Klubu dowiedzieli się także jakie produkty eliminować
z jadłospisu przy różnego rodzaju schorzeniach wieku podeszłego.
W drugiej części spotkania odbyły się warsztaty. Seniorzy podzieleni na grupy tworzyli swój całodzienny jadłospis z uwzględnieniem uzyskanych, w trakcie zajęć, informacji. Na koniec wszystkie grupy prezentowały swoje jadłospisy, a Pani dr Katarzyna Kowalcze sprawdzała czy zostały uwzględnione jej zalecenia. Uczestnicy dobrze wywiązali się ze swojego zadania, uwzględniając w swoich propozycjach wszystkie niezbędne składniki żywieniowe.
Wykład został zrealizowany we współpracy ze Stowarzyszeniem Radomskie Centrum Przedsiębiorczości w Radomiu w ramach projektu „Pakiety edukacyjne dla mazowieckich seniorów”. Projekt realizowany jest przy wsparciu Mazowieckiego Centrum Polityki Społecznej w Warszawie, a finansowany ze środków z budżetu województwa mazowieckiego.
